Ready Lagi, Cileungsi
Info: https://wa.me/6281293097339
*Harga bisa berubah setiap saat
---------------------
Hati sapi adalah organ tubuh yang cukup populer dikonsumsi dan menjadi olahan lezat yang disukai banyak orang. Hati mengandung nutrisi tinggi yang baik untuk tubuh. Tak cuma kaya akan zat besi, hati sapi mengandung jauh lebih banyak vitamin B-12 dan vitamin A. Mengonsumsinya dalam jumlah wajar dapat memberi manfaat kesehatan secara keseluruhan.
Namun, hati sapi dan semua jenis hati tidak disarankan untuk penderita kolesterol tinggi. Memasukkan hati sapi dalam makanan dapat membantu meningkatkan asupan zat besi. Zat besi dalam sel darah merah membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh. Tanpa persediaan zat besi yang cukup, tubuh akan rentan mengalami anemia defisiensi besi. Zat besi juga memiliki peran lain di seluruh tubuh, termasuk mendukung metabolisme dan sistem kekebalan tubuh
Satu potong hati sapi rebus seberat 2,4 ons mengandung 4,5 miligram zat besi. Pria dewasa membutuhkan 8 miligram zat besi per hari, sementara wanita membutuhkan 18 miligram. Untuk meningkatkan asupan zat besi lebih lanjut, sajikan hati sapi dengan sisi bayam, brokoli, atau kacang polong. (liputan6.com)