Membahas Susu Sapi Ternyata Tak Hanya Kandungan Kalsium Buat Tulang Saja, Ada Sejumlah Manfaat Lain Yang Tak Kalah Penting

Susu hewani seperti susu sapi perah dianggap sebagai minuman yang memiliki kandungan terlengkap. Tak hanya bisa dikonsumsi oleh anak-anak saja, susu sapi juga dapat dirasakan oleh orang dewasa agar kesehatannya bisa terjaga. Manfaat yang paling umum dikenal adalah kandungan kalsium buat tulang yang sangat dibutuhkan. Sayangnya, tubuh manusia tidak mampu memproduksi kalsium sendiri.

Oleh sebab itu, anda wajib menjagai kecukupan kalsium buat tulang. Jumlah ideal kalsium didalm tubuh adalah 2% dari keseluruhan berat tubuh dan berperan penting pada fungsi-fungsi dasar tubuh, seperti menjaga fungsi jantung, otot, impuls saraf, pembentukan tulang dan gigi, dan lain-lain. Oleh sebab itu, semua orang terutama bayi dan anak-anak dalam masa pertumbuhan sangat membutuhkan kalsium. 

Kalsium buat tulang dapat diperoleh dari beragam sumber makanan, dan yang paling banyak terdapat pada produk olahan susu seperti susu murni, keju dan yogurt. Hebatnya, selain kalsium didalam susu sapi murni terdapat nutrisi lain yang diperlukan oleh tubuh, seperti zat fosfor, kalsium, vitamin B12 dan juga magnesium. Dengan adanya kandungan-kandungan tersebut maka bisa membuat siapa saja yang mengkonsumsinya merasakan hal berikut ini :

 

 

1. Gigi yang sehat

Perlu kita ketahui, gigi juga memerlukan kalsium agar bisa tetap kuat dan sehat. Itulah mengapa kita harus mengkonsumsi susu sapi murni dengan rutin disetiap harinya agar gigi anda bisa tetap sehat dan kuat.

 

 

2. Otot menjadi kuat

Pada dasarnya tubuh kita membutuhkan protein dalam jumlah banyak guna pertumbuhan dan perkembangan otot serta perawatannya. Dan susu sapi murni adalah sumber protein yang bisa dikatakan lengkap guna menguatkan otot.

 

 

3. Dapat menurunkan berat badan yang berlebihan

Kemudian, mengkonsumsi susu sapi murni secara teratur bisa juga menurunkan berat badan. Susu sapi murni ini akan mengurangi asupan kalori saat di siang hari sebab susu ini sangat kaya akan kandungan protein yang bisa membuat anda kenyang dalam waktu yang lama.

 

 

4. Organ jantung menjadi tetap sehat

Sapi yang dipelihara dengan diberikan pakan dan rumput yang cukup dan bisa memenuhi kebutuhan nutrisinya,  bisa menghasilkan susu dengan kualitas yang tinggi yang mengandung asam lemak omega-3 dalam jumlah banyak untuk mengatur jumlah kolesterol dalam darah serta melindungi kesehatan pada organ jantung anda dalam jangka waktu yang lama.

 

 

5. Tulang bisa menjadi kuat

Seperti yang sudah dijelaskan bahwa susu sapi terkenal akan kandungan kalsium buat tulang yang tinggi. Tak hanya kalsium saja, susu sapi murni juga memiliki kandungan fosfor serta mineral-mineral yang lainnya guna menjaga kesehatan dan kekuatan tulang. Itu mengapa kita semua sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi susu sapi murni.

 

 

6. Meningkatkan asupan vitamin D harian

Tak hanya bisa menguatkan tulang, susu sapi murni inipun dapat meningkatkan asupan vitamin D harian, yang penting guna memproduksi serotonin. Serotonin ialah hormon yang memiliki fungsi guna mempengaruhi mood anda, membantu meningkatkan kualitas tidur, dan bisa pula meningkatkan selera makan anda.

 

 

7. Mencegah terjadinya diabetes atau kencing manis

Ada banyak sekali penelitian yang sudah menemukan hubungan antara meminum susu sapi dengan perlindungan diri dari penyakit kencing manis atau diabetes. Ini disebabkan kandungan mineral dan juga nutrisi yang dapat memperbaiki pencernaan dan mengatur jumlah insulin.

Jadi kesimpulannya mengkonsumsi susu sapi murni, terbukti memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh anda.

Di tag dibawah

Kumpulan Ilmu Pengetahuan & Teknologi Untuk Peternak Sapi

  • Kualitas Pakan Yang Diberikan, Menentukan Harga Pedet Jawa Ketika Dijual Kualitas Pakan Yang Diberikan, Menentukan Harga Pedet Jawa Ketika Dijual
    Pemberian makan dan minum pada anak sapi jawa adalah sesuatu yang sangat krusial. Salah memberi pakan, akan membuat pertumbuhannya terhambat, risiko kematian dan menurunnya harga pedet jawa ketika dijual. Untuk itulah, sejak pedet lahir di hari pertama manajemen pemberian pakan dan minum harus dipersiapkan dengan baik.
    Read more...
  • Tentang BALITNAK, Lembaga Riset Bidang Peternakan di Indonesia Tentang BALITNAK, Lembaga Riset Bidang Peternakan di Indonesia
    Balai Penelitian Peternakan atau biasa disingkat sebagai Balitnak, adalah sebuah lembaga riset yang bertugas untuk  mencari dan meningkatkan manfaat dari sumberdaya peternakan, menghasilkan dan mendiseminasi  inovasi teknologi, membangun jaringan kerjasama dan pertukaran informasi teknologi, serta meningkatkan kualitas sumberdaya manusia, sarana dan prasarana penunjang kegiatan penelitian peternakan.
    Read more...

Produk

Culture

marosok

"Marosok" Sumatera Barat: A Unique Transaction System in West Sumatra, Indonesia

What is Marosok Sumatera Barat? - A Special tradition in doing a transaction called marosok in West Sumatra is a unique way of transaction. The word marosok can be described as an activity of touching, feeling and holding something without seeing it but just trying to feel it using the brain and the feeling.

The tribe of Minangkabau is one of Indonesia’s ethnics which is famous for the ability of doing transaction. It is believed that they inherit the ability of their ancestors from the Melayu kingdoms where the people liked to trade. One of unique tradition is marosok Sumatera Barat, a technique of trading used in trading especially for the livestock such as cows or bulls.


Read More...

Tokoh