Tak Hanya Menguatkan Tulang, Banyak Manfaat Susu Sapi Yang Mungkin Belum Anda Ketahui. Simak Disini

Kalsium dan susu merupakan suatu hal yang tak bisa dipisahkan. Pasalnya, kedua hal tersebut ialah khasiat susu sapi yang sangat terkenal. Padahal faktanya tak hanya kalsium saja, banyak sekali manfaat susu sapi yang tak kalah penting dari kalsium.

Di semua seluruh negara maju, manfaat susu sapi yang utama adalah sebagai sumber kekuatan kesehatan tubuh. Susu sapi sendiri mempunyai nutrisi kompleks yang tidak bisa anda dapatkan di makanan dan minuman yang lainnya. Serupa halnya dengan darah putih pada tubuh manusia, didalam susu sapi ini terdapat kandungan vitamin dan sejumlah jenis asam amino yang berkhasiat untuk tubuh.

Di dalam satu gelas, ada manfaat susu dan kandungan nutrisi selain kalsium yang tak kalah penting, diantaranya :

 

1. Magnesium

Magnesium ini memiliki peran yang penting dalam menjalankan proses pembentukkan tulang pada masa pertumbuhan sebab kandungan tersebut bisa memicu proses asimilasi kalsium pada formasi tulang. Magnesium ini juga bisa mendorong proses aktivasi vitamin D pada organ ginjal, tujuannya agar bisa dengan sangat mudah diserap guna menguatkan tulang dan juga bisa merekatkan antar molekul di dalam tulang.

 

2. Potasium

Selanjutnya potasium, potasium ini merupakan salah satu jenis zat dari sejumlah manfaat susu sapi, yang berfungsi mengendalikan tekanan darah yang diakibatkan oleh kelebihan sodium, melindungi kesehatan tulang, melindungi fungsi syaraf dan otot, menurunkan risiko depresi atau stress, melindungi metabolisme tubuh, melindungi keseimbangan air didalam tubuh, mengatur keasaman pada tubuh, menjaga serta memelihara kesehatan organ ginjal. Juga menjaga kesehatan pada otak.

 

3. Fosfor

Fosfor adalah mineral terbesar yang kedua setelah kandungan kalsium yang diperlukan oleh tubuh. Manfaat dari fosfor ini ialah untuk proses pembentukkan gigi dan tulang, melindungi keseimbangan fungsi pada hormon, dan bisa pula meningkatkan proses pemisahan antara zat yang diperlukan bagi tubuh dan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

 

4. Seng

Selanjutnya ada seng yang memiliki manfaat sebagai anti oksidan yang bisa menangkal radikal bebas sehingga dapat menjaga kesehatan tubuh, menurunkan risiko dampak dari kerusakan pada otak akibat oksidatif, dapat merawat mata, dan bisa menjaga kesehatan kulit serta rambut.

 

5. Vitamin B12

Tak hanya seng, fosfor, potasium dan magnesium saja didalam susu sapi juga terdapat kandungan vitamin B12. Vitamin B12 ini sangat bermanfaat dalam membakar karbohidrat, protein dan juga lemak dalam tubuh. Tak hanya itu saja vitamin B12 inipun bisa melindungi kesehatan mata, kulit dan juga sistem saraf, dan bisa pula membantu memproduksi sel darah merah pada tubuh kita.

 

Tahukah anda manfaat susu sapi disetiap 100 gramnya?, Didalamnya terdapat kandungan energi sebesar 70.5 gram kilokalori dengan 3.4 gram protein, lemak sebanyak 3.7 gram, 125 miligram kalsium, dengan tingkat penyerapan dari tubuh sebanyak 98 hingga 100%. Susu merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan berupa zat gizi yang sangat lengkap guna keperluan dan kebutuhan tubuh anda.

Jadi, sudah tahukan apa saja manfaat susu sapi dan khasiat yang ada didalamnya?

Di tag dibawah

Kumpulan Ilmu Pengetahuan & Teknologi Untuk Peternak Sapi

Produk

Culture

marosok

"Marosok" Sumatera Barat: A Unique Transaction System in West Sumatra, Indonesia

What is Marosok Sumatera Barat? - A Special tradition in doing a transaction called marosok in West Sumatra is a unique way of transaction. The word marosok can be described as an activity of touching, feeling and holding something without seeing it but just trying to feel it using the brain and the feeling.

The tribe of Minangkabau is one of Indonesia’s ethnics which is famous for the ability of doing transaction. It is believed that they inherit the ability of their ancestors from the Melayu kingdoms where the people liked to trade. One of unique tradition is marosok Sumatera Barat, a technique of trading used in trading especially for the livestock such as cows or bulls.


Read More...