Loading...
iden

Mengkonsumsi Susu Sapi Terbukti Bisa Meredakan Stress Kerja. Buktikan Sendiri!

Semua orang tentunya tahu bukan mengenai susu sapi? Susu sapi merupakan suatu cairan yang bergizi dan berwarna putih. Bahasan kali ini ialah mengenai susu sapi yang ternyata bisa mengatasi stress kerja.

Stress kerja adalah sesuatu kondisi ketegangan yang menciptakan adanya ketidakseimbangan fisik dan psikis yang mempengaruhi emosi, proses berpikir, dan kondisi seorang karyawan (Rivai, 2004:108).

Orang-orang yang mengalami stress kerja menjadi nervous dan merasakan kekuatiran kronis sehingga mereka sering menjadi marah-marah, agresif, tidak dapat relaks, atau memperlihatkan sikap yang tidak kooperatif (Hasibuan, 2012:204).

Telah sejak lama dikenal sebagai minuman yang bermanfaat, susu sapi murni ternyata bermanfaat bagi para pekerja yang punya kecenderungan stress tinggi. Segelas susu hangat di malam hari, diyakini mampu merilekskan tekanan pada otot-otot dan saraf yang tegang. Saat Anda merasa letih, berendam dalam air hangat sambil minum susu ternyata mampu membantu meredakan capek.

Susu sapi dihasilkan oleh sapi perah yang memang merupakan jenis ternak penghasil susu. Perlu diketahui sapi perah ini begitu efisien dalam merubah makanan ternak seperti konsentrat menjadi susu sapi yang sangat baik unuk pertumbuhan dan kesehatan, termasuk meredakan stress kerja.

 

Pentingnya Mengkonsumsi Susu Sapi

Susu sapi berkualitas, mengandung nutrisi dengan keseimbangan sempurna. Itu sebabnya, susu sapi ini juga dijuluki dengan sebutan darah putih untuk tubuh sebab didalam susu sapi terdapat sejumlah vitamin dan berbagai macam asam amino yang baik sekali bagi pertumbuhan dan kesehatan tubuh.

Adapun kandungan gizi yang terdapat didalam susu sapi ini ialah vitamin B2 dan A. Tak hanya itu saja, susu sapi murni juga memiliki kandungan kolin yang berlimpah. Kolin merupakan nutrisi penting yang berguna untuk membantu gerakan otot, tidur, membantu belajar dan meningkatkan memori atau daya ingat.

Kemudian, kolin ini juga membantu melindungi struktur membran sel, membantu melakukan penyerapan lemak, membantu transmisi impuls saraf dan bisa menurunkan tingkat peradangan kronis. Kandungan-kandungan gizi dari susu sapi lainnya ialah potasium yang bisa menurunkan risiko penyakit stroke, tekanan darah tinggi, penyakit pada organ jantung, dan bisa menjadi sebuah pelindung terhadap hilangnya massa pada otot.

Dan yang paling utama susu sapi ini memiliki peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh serta penyerapan kalsium. Karena banyaknya kandungan di dalam susu sapi ini, maka dari itulah susu sapi perah begitu penting unuk dikonsumsi guna menjaga kesehetan tubuh.

 

 

Manfaat Umum Mengkonsumsi Susu Sapi

Anda wajib mengkonsumsi susu sapi minimal satu gelas disetiap harinya, dan manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi susu sapi ialah sebagai berikut :

 

1. Susu sapi baik bagi tulang

Yang pertama, susu sapi ini sangat baik bagi kesehatan tulang. Hal tersebut dikarenakan susu sapi merupakan sumber kalisum yang merupakan mineral penting bagi kesehatan gigi dan tulang. Tak hanya itu saja susu sapi juga diperkaya dengan adanya kandungan vitamin D yang memiliki manfaat untuk menjaga kekuatan dan kesehatan tulang. Kandungan vitamin D dan kalsium ini bisa membantu dalam mencegah terjadinya osteoporosis.

 

2. Susu sapi bisa menyehatkan organ jantung

Seperti yang sudah kita ketahui susu sapi merupakan sumber potasium, yang bisa meningkatkan pelebaran pada pembuluh darah atau vasodilatasi dan bisa pula menurunkan tekanan darah. Manfaat dari susu sapi ini sendiri bisa meningkatkan asupan kalium serta bisa mengurangi natrium yang setelah itu dapat menurunkan risiko datangnya penyakit kardiovaskular.

 

3. Susu sapi dapat mengatasi stress kerja atau depresi

Vitamin D yang tercukupi dalam tubuh bisa mendukung produksi seretonin. Seretonin ialah hormon yang berhubungan dengan nafsu makan, suasana hati dan juga tidur. Dibalik itu jika kekurangan vitamin D bisa mengakibatkan kelelahan yang kronis, depresi atau stress kerja dan juga PMS.

Oleh karena itu sangat disarankan,  jika anda sedang depresi, konsumsilah susu sapi sebab susu sapi bisa menenangkan pikiran anda.

Perbedaan Susu Sapi dan Susu Kedelai Sachet yang Harus Anda Ketahui

Susu sapi dan susu kedelai sachet merupakan dua jenis minuman yang sudah sangat familiar di sekitar kita. Pasti banyak dari kita yang tahu perbedaannya, dimana susu sapi sudah tentu diambil atau diperah dari sapi perah. Sementara itu, susu kedelai sachet diperoleh dari kacang kedelai yang sudah diolah sedemikian rupa, kemudian dikemas didalam sachet.

Apakah Anda Sudah Tahu Bedanya Antara Susu Sapi Biasa Dengan Susu A2?

Sejak kecil, kita sudah mengenal yang namanya susu sapi. Susu sapi ini ialah minuman yang sangat diakui dan dipercayai mempunyai kandungan yang baik bagi kesehatan dan kecantikan. Maka dari itu dari kecil kita sudah dibiasakan untuk mengkonsumsi susu sapi. Pada kesempatan kali ini, kami akan membahas mengenai manfaat susu A2 yang sering disebut-sebut sebagai susu dengan kualitas yang lebih baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Apparently, Sausages in Indonesia Are Not From Beef

Sausage is certainly one of favorite foods in the world. It is produced in different countries under different names. As a result, people know different types of sausage, depending upon the ingredients, production process, taste, and casing. For instance, Italian people have Bologna sausage, French people have Lyon Sausage, and people of England know Berkshire, Lincolnshire, or Wiltshire sausage. The sausage is mostly named after the city or area, where it is made.